الرفع، الحمل، والعمل بالطريقة الصحيحة

يهدف هذا الدورة إلى تعزيز مهارات السلامة أثناء الرفع والحمل في مواقع البناء والمكاتب. سيتعلم المشاركون كيفية ممارسة الوضعية الصحيحة وتفادي الجهد الزائد الذي يمكن أن يؤدي إلى الإصابات. خلال الدورة، سيتم تقديم شروحات قصيرة وواضحة، بالإضافة إلى قوائم بالتعليمات الهامة. تسعى الدورة لتعزيز ثقافة السلامة في بيئة العمل وتحسين الأداء العام للأفراد.

أهداف الدورة:

فهم الأسس الأساسية للرفع الصحيح وكيفية تجنب الإصابات.
تطبيق التقنيات المريحة والمناسبة للرفع والحمل في البيئات المختلفة.
التعرف على العلامات التحذيرية للجهد الزائد وتأثيراته على الصحة.
تحسين الوضعية أثناء العمل لتقليل المخاطر والإجهاد البدني.
تعزيز الثقافة السلامة في العمل والتأكيد على أهمية الممارسة الجيدة.